Doctor dice que escuchar metal reduce el estrés y promueve el pensamiento

May 15, 2023

La psicóloga clínica y terapeuta con sede en Nueva York, la Dra. Nicole Andreoli, Ph.D., compartió un clip que explica que escuchar heavy metal reduce el estrés, promueve el pensamiento crítico y brinda a los oyentes una forma de procesar la ira, haciéndose eco de la investigación sobre la música metal que encontró como mucho.

El video informativo de TikTok de la doctora (@drnicole_ny) se volvió viral después de que publicara su explicación como un punto en el clip de otro usuario.

Ver ambos hacia la parte inferior de esta publicación.

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El primer video es de KatieLeigh37 (@ktpineapple__), quien a menudo comparte anécdotas relacionadas con el metal. En su video, se maravilla de cómo siente "paz total" al escuchar metal en comparación con otras actividades cotidianas, como estar en público en una tienda.

"Quiero explicar [por qué] esto tiene mucho sentido", coincide la Dra. Andreoli en su clip. "Escuchar cualquier tipo de música puede ser terapéutico y puede permitir una liberación emocional. El heavy metal no es una excepción".

El Dr. Andreoli continúa: "Se ha descubierto que el heavy metal disminuye las emociones negativas al reducir los niveles de cortisol, lo que ayuda a disminuir el estrés. Las investigaciones han encontrado que las personas que escuchan heavy metal tienden a pensar de manera más lógica y en términos más complejos que quienes no escuchan música. "No escuches heavy metal. Se ha descubierto que el heavy metal ayuda más con el enfoque".

El Dr. Andreoli agrega: "Ahora, las letras de heavy metal tienden a centrarse en la ira. Pero no hay investigaciones que vinculen escuchar heavy metal con una desensibilización a la violencia... Se ha descubierto que escuchar heavy metal es una forma positiva de procesar la ira de forma segura".